Những bài tập giúp bé ăn ngon và ngủ ngoan

6 bài tập giúp bé ăn ngon ngủ khỏe

6 bài tập giúp bé ăn ngon và ngủ khoẻ

Các bài tập này giúp tăng cường sự dẻo dai của cơ thể, giúp bé phát triển thể lực tốt ba mẹ thường xuyên tập cho bé thì sẽ cải thiện cách tốt nhất không phải lo bé biến ăn và ngủ không sâu giấc nữa. 

 

bài tập giúp bé ăn ngon và ngủ khỏe

Bé nhà bạn bị biếng ăn và thường khó ngủ vào ban đêm, quấy khóc khiến bạn phiền lòng. Sau đây Koolstyle giới thiệu cho ba mẹ 6 bài tập hiệu quả giúp bé ăn ngon và ngủ tốt hơn:

 

Bài tập số 1 :

  • Đặt bé nằm ngửa
  • Hai tay dang rộng sang hai bên
  • Bắt chéo hai tay trước mặt
  • Thực hiện hai lần 8 nhịp

bài tâp giúp bé ăn ngon và hiệu quả 

Bài số 1 cách giúp bé yêu ăn ngon ngủ khỏe

Bài tập số 2:

  • Đăt bé nằm ngửa
  • Giơ tay trái của bé lên cao
  • Hạ tay xuống, đổi bên
  • Thực hiện 2 lần 8 nhịp

 

 

bài tập giúp bé ăn ngon và hiệu qua

Bài số 2 cách giúp bé yêu ăn ngon ngủ khỏe

 

Bài tập số 3:

  • Đặt bé nằm ngửa
  • Giữa chặt bàn tay bé và xoay qua vai tạo thành một vòng tròn lớn mỗi bên, đổi tay
  • Thực hiện 2 lần 8 nhịp

bài tập giup be ăn ngon va hieu qua

Bài số 3 cách giúp bé yêu ăn ngon ngủ khỏe

 

Bài tập số 4:

  • Đặt bé nằm ngửa
  • Dang tay sang ngang
  • Bắt chéo 2 tay trươc mặt, giơ 2 tay lên cao quá đầu
  • Hạ tay xuống
  • Thực hiện 2 lấn 8 nhịp

bài tập giúp bé ăn ngon va hiệu quả 

Bài số 4 cách giúp bé yêu ăn ngon ngủ khỏe

 

Bài tập số 5:

  • Một tay mẹ nằm vào gót chân bé, tay kia nắm vào bàn chân bé
  • Kéo căn chăn hướng lên trên rồi keo xuống dưới

bài tập giúp bé ăn ngon va hiệu qua

Bài số 5 cách giúp bé yêu ăn ngon ngủ khỏe

 

Bài tập số 6:

  • Nắm 2 chặc và di chuyển lên xuống về phía bụng của bé
  • Thực hiện 2 lần 8 nhip

bài tập giup bé ăn ngon và hiệu quả

Bài số 6 cách giúp bé yêu ăn ngon ngủ khỏe

 

 

Các mẹ hãy thương xuyên luyện tập cho bé để các bé ăn ngon và có những giấc ngủ thật sâu nhé.

Mạng xã hội :

1