6 bài tập giúp bé ăn ngon ngủ khỏe

6 bài tập giúp bé ăn ngon và ngủ khoẻ

Các bài tập này giúp tăng cường sự dẻo dai của cơ thể, giúp bé phát triển thể lực tốt ba mẹ thường xuyên tập cho bé thì sẽ cải thiện cách tốt nhất không phải lo bé biến ăn và ngủ không sâu giấc nữa. 

Bé nhà bạn bị biếng ăn và thường khó ngủ vào ban đêm, quấy khóc khiến bạn phiền lòng. Sau đây Koolstyle giới thiệu cho ba mẹ 6 bài tập hiệu quả giúp bé ăn ngon và ngủ tốt hơn:

Bài tập số 1 :

• Đặt bé nằm ngửa
• Hai tay dang rộng sang hai bên
• Bắt chéo hai tay trước mặt
• Thực hiện hai lần 8 nhịp

Bài số 1 cách giúp bé yêu ăn ngon ngủ khỏe

Bài tập số 2:

• Đăt bé nằm ngửa
• Giơ tay trái của bé lên cao
• Hạ tay xuống, đổi bên
• Thực hiện 2 lần 8 nhịp

Bài số 2 cách giúp bé yêu ăn ngon ngủ khỏe

Bài tập số 3:

• Đặt bé nằm ngửa
• Giữa chặt bàn tay bé và xoay qua vai tạo thành một vòng tròn lớn mỗi bên, đổi tay
• Thực hiện 2 lần 8 nhịp

Bài số 3 cách giúp bé yêu ăn ngon ngủ khỏe

Bài tập số 4:

• Đặt bé nằm ngửa
• Dang tay sang ngang
• Bắt chéo 2 tay trươc mặt, giơ 2 tay lên cao quá đầu
• Hạ tay xuống
• Thực hiện 2 lấn 8 nhịp

Bài số 4 cách giúp bé yêu ăn ngon ngủ khỏe

Bài tập số 5:

• Một tay mẹ nằm vào gót chân bé, tay kia nắm vào bàn chân bé
• Kéo căn chăn hướng lên trên rồi keo xuống dưới

Bài số 5 cách giúp bé yêu ăn ngon ngủ khỏe

Bài tập số 6:

• Nắm 2 chặc và di chuyển lên xuống về phía bụng của bé
• Thực hiện 2 lần 8 nhip

Bài số 6 cách giúp bé yêu ăn ngon ngủ khỏe

Các mẹ hãy thương xuyên luyện tập cho bé để các bé ăn ngon và có những giấc ngủ thật sâu nhé.

• 9 điều mẹ cần kiêng cữ sau sinh
• 9 Điều Sai Lầm Khi Pha Sữa Bột Cho Bé
• Nguyên nhân trẻ chậm nói và cách khắc phục trẻ bị chậm nói
• Những món đồ chơi cho bé từ 6 tháng đến 1 tuổi
• Bệnh cận thị ở trẻ em, nguyên nhân và biện pháp điều trị bệnh cận thị
• 3 Điều Lưu Ý Khi Trẻ Bị Rối Loạn Tiêu Hóa
• Chăm sóc khi trẻ bị ốm tại nhà hiệu quả
• Tại sao trẻ biếng ăn, giải pháp cho trẻ biếng ăn ?
• CÁCH CHẾ BIẾN THỨC ĂN DẶM CHO TRẺ PHẦN 2
• CÁCH CHẾ BIẾN THỨC ĂN DẶM CHO TRẺ PHẦN 1
• CÁCH HUẤN LUYỆN CON LÀM VIỆC NHÀ
• CÁCH PHÁT HIỆN NĂNG KHIẾU VÀ PHÁT TRIỂN NĂNG KHIẾU CHO TRẺ NHƯ THẾ NÀO
• NHỮNG KÊNH GIẢI TRÍ CÓ TÍNH GIÁO DỤC CAO MẸ NÊN CHO TRẺ XEM
• CÁCH CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG CHO TRẺ
• KHI TRẺ MẮC LỖI BA MẸ SẼ LÀM GÌ
• CÁC MŨI TIÊM PHÒNG CẦN THIẾT CHO TRẺ
• NHỮNG MÓN ĂN TỐT CHO SỰ PHÁT TRIỂN CỦA TRẺ
• BÀI THUỐC CHỮA HO LONG ĐỜM CHO BÉ
• NHỮNG TRÒ ĐÙA CHA MẸ VÔ TÌNH GÂY HẠI CHO CON
• HÀNH TRANG CHO TRẺ VÀO LỚP 1
• NHỮNG LƯU Ý KHI ĐI TIÊM PHÒNG CHO TRẺ
• TOP NHỮNG THỰC PHẨM CÓ HẠI CHO SỨC KHỎE CỦA BÉ
• NHỮNG TRÒ CHƠI DÂN GIAN MẸ NÊN DẠY TRẺ
• LÀM GÌ KHI TRẺ TRỞ NÊN BƯỚNG BỈNH
• CÁCH HẠ SỐT THÔNG THƯỜNG CHO TRẺ EM
• NHỮNG SAI LẦM KHI CHO TRẺ ĂN DẶM
• KHI NÀO TRẺ BẮT ĐẦU ĂN DẶM?
• NHỮNG SAI LẦM KHI CHĂM SÓC TRẺ SƠ SINH MẸ NÊN TRÁNH
• MẸO CHỌN ĐỒ CHƠI AN TOÀN CHO BÉ
• MẸ CẦN CHUẨN BỊ NHỮNG ĐỒ DÙNG GÌ KHI ĐI SINH CON